18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 60,16g | Karb: 145,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Русское Море Салат Чука, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сахар, Свиточ Вафли Артек, Сушки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|