18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3527 kcal
|
Yağ: 162,79g | Prot: 212,90g | Karb: 224,83g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Ветчина, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Campina Сливки Порционные, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Арахис Бланшированный. Öğle Yemeği: Snaqer Батончик, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Простоквашино Сметана 15%, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Молочные Узоры Творог 5%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Русская Рыбная Компания Минтай Филе, Слобода Кетчуп, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Банан, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Aretol Овощной Букет Весенний. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|