18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 167,46g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Myprotein Avena Istantanea, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carciofi. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Latte Arborea A+ Pro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|