18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 41,92g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Сыр Камамбер, Изюм (без Косточек), Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Печень Трески, Суп с Лососем, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Хлебец с Луком, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|