18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 102,63g | Karb: 377,57g.
Kahvaltı: Mandarynki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Akşam Yemeği: Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół. Aperatifler/Diğer: Jutrzenka Wafle Kakaowe, Chleb, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|