02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 174,89g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Финик, Сушеное Манго, Рис Вареный, Суп-Пюре из Шпината, Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Кефир 1%, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|