18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 121,94g | Karb: 160,15g.
Kahvaltı: Milk Kefir Avena e Noci. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Carote, Peperoni. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Grana Padano Formaggio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Crema Dessert Caramello, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|