18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 116,60g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Oltermanni Сыр Tilsit, Увелка Перловая Каша , Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Öğle Yemeği: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Шампиньоны, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур , Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи. Akşam Yemeği: Bucheron Bucheron Молочный Шоколад с Орехами, Махеевъ Кетчуп Татарский, Oltermanni Сыр Tilsit, La Molisana Макароны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|