18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 87,05g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Йола Ветчина для Завтрака, Батон Нарезной, Котлета Говяжья, Сахар, Чай, Шпроты, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Тонкий, Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|