18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 33,29g | Karb: 168,90g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Marjan Cocopandan, Mony Cincau Hitam, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Salem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cilok, Indomaret Selai Coklat, Edo Danish Pastry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|