18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 13,73g | Prot: 122,13g | Karb: 53,06g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water. Öğle Yemeği: Hanover Riced Cauliflower , Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Stop & Shop Chicken Breast. Akşam Yemeği: Turmeric (Ground), Garlic Powder, Onion Powder, Basil, Stop & Shop Chicken Breast, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Aperatifler/Diğer: Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|