18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 57,15g | Karb: 16,15g.
Kahvaltı: Leite Integral, Clara de Ovo, Vitafor Whey Fort. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|