18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 68,08g | Karb: 182,61g.
Kahvaltı: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Коммунарка Конфеты Черемушка, Спартак Печенье К Чаю, Жареное Яйцо, Рыбахит Форель Солёная, Огурец, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алми Драники. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты Черемушка, Евроопт Яблоко , Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Витебскхлебпром Ле Хрустье, Малиновое Варенье, Коммунарка Конфеты Черемушка, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|