jonw777 Günlüğü, 18 Mar 24

jonw777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2024:

1864 kcal

Yağ: 72,44g | Prot: 91,26g | Karb: 222,07g. Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Coffee with Cream and Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Domino's Pizza Medium Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza Boneless Chicken, Domino's Pizza Medium Hand Tossed Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Teriyaki Chicken, Chick-Fil-A Sauce, Raising Cane's Chicken Fingers, Raising Cane's Crinkle-Cut Fries. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

Destek

Yorumlar

lots of eating out

18 Mar 24 üye tarafından: jonw777


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jonw777 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jonw777 Günlüğü, 18 Mar 24

Yorum Gönder

jonw777 Kilo Geçmişi