|
|
1599 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 94,37g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Колбасный, Шебекинские Макароны Вареные, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли с протеином и кукурузной мукой. Öğle Yemeği: Тыквенный Кекс. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Hanna's Farm Котлеты Капустные, DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|