18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 147,18g | Karb: 232,85g.
Kahvaltı: Fish House Осетр Горячего Копчения, Савушкин Хуторок Творог 5%, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сэн Сой Лапша Рисовая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|