|
|
955 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 57,14g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Natural One Suco de Laranja, Tirolez Creme de Ricota Light, Spirulina, Banana, Crepioca. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Pão de Centeio Integral, Purê de Abóbora, Goshen Salsicha Hot Dog Vegana. Aperatifler/Diğer: Mrs Taste Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
|
3691 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Bikram Yoga - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|