19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 10,47g | Prot: 66,25g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: 사과 (껍질 제외), 김이가 올바른 구운 곱창돌김, 자른 미역, 코스트코 오트밀, 동원 동원참치 살코기 인 워터, 샘표 양조간장, 참기름. Öğle Yemeği: 곰곰 화덕에 구운 냉동 통고구마, 한끼통살 한끼통살 왕갈비맛, 한끼통살 허니소이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|