19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 130,20g | Karb: 390,30g.
Kahvaltı: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 오뚜기 라면사리, 오뚜기 짜장 분말. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Aperatifler/Diğer: 삼립 고소한 옥수수 식빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|