19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 75,95g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Топпинг Карамель, Йогурт Домашний, Saint Agur Crème de Saint Agur, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Увелка Перловка, Ермолино Манты с Говядиной. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Topfood Maionese Al Tartufo, Midori Ширатаки Феттучини, Вареное Яйцо, Сэн Сой Мисо Паста, Зеленый Горошек (Замороженный). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|