19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 144,24g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творожная запеканка со сливой и с Простоквашино 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Сельдерей, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Цветная Капуста, Морковь, Пангасиус, Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Кефир 1%, Брусника Брусника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|