19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 43,61g | Karb: 57,23g.
Kahvaltı: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Öğle Yemeği: Лента Соус Томатный Краснодарский Оригинальный, Говядина Постная, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|