19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 81,32g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Златиборац Грудинка Свиная, Марго и К Лаваш Элегантный . Aperatifler/Diğer: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан Классический, Евроопт Апельсин, Спартак Шоколад Горький 68%, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Rice Up Brown Rice Cakes, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|