19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 84,93g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Сахар, Изюм (без Косточек), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Пекинская Капуста, Фаршированные грибы, Цикорий, Поздний Завтрак Сироп Топинамбура. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|