02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 122,37g | Karb: 170,44g.
Kahvaltı: Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Mandarynki. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Lestello Ryż Brązowy Długi. Aperatifler/Diğer: Hi Tec Micellar Casein, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Robico Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|