19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 110,82g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Кальмар Отварной, Матча, ВкусВилл Сыр для Бургеров, Черкизовский Ветчина из Индейки, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сыр для Бургеров, Хлебец, Светофор Рыба Солено-Сушеная Путассу, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Черный Принц Яблоко, Орех Пекан, Магнит Банан, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|