19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 117,89g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Oltermanni Сыр Tilsit, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Увелка Перловая Каша , Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Орский Мясокомбинат Мясо Кролика Тушеное, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пармезан Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны, Мясновъ Мясо Кролика Тушеное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|