19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 99,58g | Karb: 146,08g.
Kahvaltı: Vipiteno Bio Yogurt Mango e Curcuma. Öğle Yemeği: De Cecco Polpa a Pezzettoni, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Rio Mare Tonno Super Naturale, Verza. Akşam Yemeği: Prozis Burro di Arachidi , Porri, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Milk Kefir Muesli Croccante e Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|