19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 63,77g | Karb: 263,70g.
Kahvaltı: Suszona Żurawina, Banan, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Kawa. Akşam Yemeği: Sokołów Wieprzowina w Sosie Własnym, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Ogórek Kiszony , Marchewki. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|