19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 64,83g | Karb: 110,06g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Telur Rebus, Labu Siam. Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Tempe. Aperatifler/Diğer: Orang Tua Garantea, Tahu Isi, Pepaya, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|