|
merhaba arkadaşlar ben geldim tabi verdiklerimi aldım tamçok güzel kilo veriyordum ki ev taşıma iki çocukla ailemle biraz sorunlardi derken verdiğimide aldım resmen piskoloji olarak çökmüş durumda yım napsam geri o azme ve direnci yakalayamiyorum yemek yedikçe yiyorum kendimi tutamıyorum ne yapmam lazım bilmiyorum
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|