15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 94,62g | Prot: 160,68g | Karb: 268,82g.
Kahvaltı: Аладушкин Сочень Творожный, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, ВкусВилл Сэндвич Нежный. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nestle Goodmix Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|