19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 122,78g | Karb: 57,69g.
Öğle Yemeği: Siera Nams 10% Siers, Перец Болгарский, Dimdiņi Štovēti Kāposti, Maxima Tomāti, Стирфрай Со Свининой, По Пушковски. Akşam Yemeği: Dimdiņi Štovēti Kāposti, Rimi Olas, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Rimi Smoked Sprats, Siera Nams 10% Siers, Стирфрай Со Свининой, По Пушковски. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|