14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 157,65g | Karb: 89,31g.
Öğle Yemeği: Siera Nams 10% Siers, Rimi Гречка, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Rimi Брокколи. Akşam Yemeği: Selga Cepumi Klasika, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. Aperatifler/Diğer: Перец Болгарский, Rimi Брокколи, Dimdiņi Štovēti Kāposti Ar Karamelizētiem Sīpoliem, Rimi Foreles Fileja. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|