19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 91,49g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Морковь, Рыба в Кляре, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|