19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 34,16g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|