18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 117,27g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Soviet Икра Горбуши, Вафли творожные М, Пекарня Дражина Рулет Морковный с Малиной и Сливочным Сыром, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Санта Чиабатта Итальянская. Öğle Yemeği: Масло Гхи, Бусёнок Пюре Яблочное, Блины ПП, Скумбрия, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Ганна Филе в Желе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Экспонента Йогурт Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|