|
|
1557 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 86,23g | Karb: 140,44g.
Kahvaltı: Snickers Minis, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Старорусский, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Талицкое Молоко Йогурт из Талицы на Топленом Молоке, Талицкий Молочный Завод Творог Мягкий Крем-Карамель. devamı için...
|
|
3481 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 1 saat ve 12 dakika, Yemek Pişirmek - 33 dakika, Ev İşi - 35 dakika, Duş Almak - 36 dakika, Uyku - 8 saat ve 27 dakika, Merdiven Çıkma - 14 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 43 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Süpermarket Alışveriş - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|