19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 94,98g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı Öncesi: Café (Infusão), Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tomates, Pepino (com Casca), Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Patinho, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Café (Infusão), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Goiaba, Ameixas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aurea isbela Vieira Santos Kilo Geçmişi
|