20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 7,23g | Prot: 57,28g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, The Cheese Mag Плавленый Сыр Сливочный, Novus Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Ангара Йогурт с Ароматом Клубники, Power System High Protein Bar, Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
жиᴩное сᴀᴧо (рост 178) Kilo Geçmişi
|