20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 72,57g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Anguria, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Pomodorini, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Bietola Cotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|