20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 103,88g | Prot: 168,30g | Karb: 169,17g.
Kahvaltı: Yumurta, Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Kuskus (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|