20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 91,28g | Prot: 86,00g | Karb: 91,69g.
Kahvaltı: Черемушки Смак-Тайм, Помидоры, Село Зелёное Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Пастрома Птицы. Öğle Yemeği: Помидоры, Наша Кухня Филе Куриное с Овощами и Соусом Терияки, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Bruni Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|