20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 76,93g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|