20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 119,61g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Zacht Gekookt Ei, Ananas, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta. Öğle Yemeği: Biologische Muesli Repen met Chocola, Aldi Runderrookvlees, Jumbo Cottage Cheese, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Bio+ 100% Pindakaas, Banaan, Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Akşam Yemeği: Mayonaise, Bavette, Kokos Drink Naturel, Whey Perfection Strawberry. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, LU Bastogne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|