20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 29,56g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Абсолютно для Всех Мед, Село Зелёное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Село Зелёное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|