Gumo ihr lieben! Hat jemand über dieses apfelessig trinken am Morgen gehört? Oder es sogar ausprobiert?
Heute war mein erster Tag musste zwar fast brechen - aber man gewöhnt sich bestimmt! 🫶🏻 Bin gespannt ob es was bringt
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1868 kcal
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Yağ: 80,21g | Prot: 72,41g | Karb: 210,73g.
Kahvaltı: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Milfina Butter , Bauernbrot, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Akşam Yemeği: TerraSuisse Speckwürfeli, Grüne Oliven, Milfina Schmand, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi , Mangos. devamı için...
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1682 kcal
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Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kürek Sporu - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
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Guten Morgen! Mache ich schon sehr lange, allerdings schmeckts mir mittlerweile und bekommt mir auch gut😉
20 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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Moi! ✌️Ich mag allerdings Essig und Säure sehr gerne... Auch Essiggurken, Zitronensaft, eingelegte rote Bete... Die sauren Dinge haben bei mir den Effekt, dass ich Heißhunger verliere. Aber: Ich würde mich nie zwingen!!!
20 Mar 24 üye tarafından: MenthePip
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Über den Effekt fürs Abnehmen kann ich nicht wirklich was sagen außer dass ich auch schon davon gehört habe, was ich aber empfehlen würde ist jeglichen Essig nicht unverdünnt zu sich zu nehmen, das greift den Zahnschmelz aufs aggressivste an...👍
20 Mar 24 üye tarafından: doomsdaygirl
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Zum Schutz des empfindlichen Zahnschmelzes wird neben der Verduennung auch die Verwendung eines Trinkhalms empfohlen.
20 Mar 24 üye tarafından: Mensch3nfeind
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Wie schon geschrieben wurde, nicht unverdünnt einnehmen am besten mit Strohhalm. Ich hatte es ne Zeit lang wegen starken Verdauungsproblemen gemacht, das hat ganz gut geholfen. Aber bzgl Abnehmen direkt hat das jetzt nicht so den Effekt. Höchstens vielleicht weniger auf der Waage, weil man eben aufs Klo gehen konnte. 😀
20 Mar 24 üye tarafından: norali.xx
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Du musst nur dran glauben, dann klappt das schon😀 - LG
20 Mar 24 üye tarafından: hoogan
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Ich mache das schon lange öfter mal, ein Eßlöffel Apfelessig zwischendurch.
Warum sollte man das jetzt regelmäßig tun?
Mir persönlich schmeckt es!😁🫣Sauer macht lustig!
20 Mar 24 üye tarafından: RinaTrapini
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1-2 Teelöffel ins Glas Wasser, da wird mir nicht schlecht. Besser schmeckt es mir aber mit Himbeeressig. Milchsäurebakterien sind quasi auch mit gute Darmbakterien; wenn die guten Darmbakterien im Gleichgewicht sind (und nicht die schlechten DB die Oberhand haben), soll das auch gut für die Figur sein.🌸 Würde ich aber auch nie unverdünnt nehmen, sondern eben hoch verdünnt.
20 Mar 24 üye tarafından: Rose.blume
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Und in die Linsen, in die Suppe, für Salatdressing, ...
20 Mar 24 üye tarafından: Rose.blume
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Gestern kam darüber ein Bericht bei RTL Mittagsfernsehen, im Vergleich zu der Abnehmspritze
Ist Apfelessig der Gewinner.🥃Zum Wohl.
20 Mar 24 üye tarafından: Hundesan
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RTL - das "N" steht für Niveau. :D
20 Mar 24 üye tarafından: norali.xx
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20 Mar 24 üye tarafından: doomsdaygirl
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also ich kriege es leider nicht runter
aber ich probiere es mal wieder
20 Mar 24 üye tarafından: Karaferi
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Warum gibt es überhaupt übergewichtige Menschen, wenn man doch angeblich nur Apfelessig braucht? 🤔
21 Mar 24 üye tarafından: MelanieHer
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Auch guten Morgen, ich mach das jetzt seit Anfang dieser Woche, da ich in einer Studie gelesen habe, dass die Testgruppe, die 1 EL Apfelessig auf 250ml Wasser zu sich genommen hatte, nach 12 Wochen im Schnitt einige Kilo weniger wog als die Testgruppe, die keinen Apfelessig zu sich nahm.
Traeumerin, ich mach das wie du, morgens auf nüchternen Magen. Du nimmst das dann auch nochmal über den Tag verteilt?
Der Tipp mit dem Röhrchen ist gut; das wusste ich nicht. Ich kippe es aber auch so schon "in einem Rutsch"
21 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
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Meistens ist das so dass solche Hypes auch irgendwie einen wahren Kern haben und in diesem Fall unterstützt Apfelessig wahrscheinlich wirklich die Fettverbrennung, das Problem ist aber meistens dass es dann auch immer Menschen gibt die denken dass es nur das braucht um gut abzunehmen, dabei ist es halt nur z.B. ein Prozent, und nicht 80% Effekt. Ich persönlich mag mich nicht so sehr an diesen kleinen Stellschrauben aufhalten, ich muss sehr viel abnehmen um Normalgewicht zu erreichen, aber für jemanden wie Luciavli mag das vielleicht schon Sinn ergeben um Sich bei der Stange zu halten...ist alles eine Sache der Perspektive. Ich bin sicher dass es auch Leute gibt die viel abnehmen möchten und trotzdem jede Stellschraube drehen möchten, und das ist finde ich auch OK, muss jeder für sich entscheiden.
21 Mar 24 üye tarafından: doomsdaygirl
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@GuMo Dani! Ich nehme auch noch am Tag ab und zu ein Glas mit Apfelessig. Ich vertrage es sehr gut, aber es schmeckt mir mittlerweile auch. Trinke sowieso immer Leitungswasser. Hab zwei Karaffen, eine mit Zitrone und eine Gurkenscheiben, weil ich Wasser pur nicht so gerne mag😉
21 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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doomsdaygirl, das hast du sehr gut beschrieben und es stimmt total, dass Ernährung und Bewegung/Sport die Hauptpfeiler sein müssen, damit sich etwas verbessert. Man kann sich nicht auf irgendwelche "Wundermittelchen" verlassen und auf dem Popo sitzend Schokoladenberge mampfen...auch wenn das seeeeehr schade ist, dass das nicht geht 🙈
21 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
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Eva, Danke für die Info und das mit den Karaffen finde ich gut.
21 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
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Die Schokoladen-Diät wäre definitiv der heilige Gral des Abnehmens 😅✌️
21 Mar 24 üye tarafından: doomsdaygirl
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