|
Сегодня я послушаная девочка 😇 Все приготовила, взвесила, посчитала 😊 Весь рацион вышел на 1100ккл, маловато конечно, но мне нужно сбросить к апрелю 5кг🤭 Надеюсь, это не одноразовая акция и меня хватит на долго, приду к результату💪🏻
|
1056 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 69,43g | Karb: 39,07g.
Kahvaltı: Danke Сыр Тильзитер 45%, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Овощи на Пару, Троекурово Фрикадельки Куриные Классические. Akşam Yemeği: SPAR Овощи на Пару, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Киви. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|