14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 90,69g | Karb: 224,96g.
Kahvaltı: Now Foods Псиллиум, Epica Йогурт Белый, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Куриное Филе, Фунчоза. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Помидоры, Салат Айсберг, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, La Tourangelle Масло Авокадо. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Эскимо, Банан, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Белая Мука. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catherine_vel Kilo Geçmişi
|