20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 57,98g | Karb: 72,54g.
Kahvaltı: Kurma, Alpukat, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nila (Ikan), Kacang Almond, Jamur Putih (Ditumis), Telur Goreng. Aperatifler/Diğer: Buah Kiwi, Inaco Nata de Coco, Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|